Guide: Till dig som ny tränare

Det första och allra viktigaste är att förstå att det handlar om barn. Ett barnlag behöver ingen demontränare som använder ord som "måste". Barn vill ha en ledare, som ser till att träningen är rolig.

Och den insikten kommer hjälpa dig som tränare. För ser du till att träningen är lekfull, då vill barnen komma tillbaka nästa vecka. Och nästa. Då får du även goda möjligheter att lära dem att bli bättre på fotboll.

Det finns självfallet även mycket praktiskt att lära sig som förstagångstränare. Här får du en guide som förhoppningsvis kan underlätta din första tid:

I en undersökning svarade 85 procent av barnen att det utövar lagidrott för att det är roligt. Endast en procent svarade för att vinna matcher. 
Källa: Röda Korset 

Steg 1: Teambuilding

Din energi är din största tillgång, men du behöver stöttning. Du kan inte göra allt själv. Därför behöver du bygga ett team runt laget som gör att du kan lägga fokus på själva träningarna.

Här är roller som bör vara med i den första ledargruppen:

• Fler tränare. Ju fler desto bättre. För att kunna hålla roliga och bra träningar för barn behövs energi, och då är det bra att vara flera tränare runt barnen. Alla tränare behöver inte vara på plats samtidigt, avlastning och variation är bra för tränargruppen. SvFF rekommenderar en ledare per sex spelare i spelformen 3 mot 3, en ledare per åtta spelare i spelformen 5 mot 5 och en ledare per 10 spelare i spelformen 7 mot 7. 
• Lagledare. Har övergripande administrativt ansvar för allt som inte rör själva träningarna. Exempelvis kallelser, kontakt med föreningen, domare och motståndare. Det är ofta lagledarens roll att stötta ledartruppen genom att ha kontakt med vårdnadshavare. Alltifrån fikaförsäljning till vardagliga frågor.

Steg 2: Material

Har du koll på vilket material som behövs inför första träningen? Det behövs inte så mycket.

• Bollar
• Koner
• Västar

Klubbarna brukar använda två olika lösningar: en del har ett gemensamt materialförråd, dit ni får nyckel eller kod. Andra delar ut bollar och koner till varje lag, som laget får ansvara för själva. Västar för laguppdelning brukar för det mesta lagen få köpa själva.

När du har koll på träningsmaterialet, så kan du börja planera träningen.

Steg 3: Första träningarna

Äntligen första träningen! Du känner dig stark och väl förberedd. Det är bra, men ha inte för stora förväntningar. Små barn vet inte vad en träning är! Det är en helt ny företeelse i deras liv. Vissa kanske inte vet vad fotboll är. Så på de första träningarna behöver barnen lära sig att träna och förstå de enkla övningarna. 

Tips: Använd samma övningar de första träningarna. Efter ett tag kommer barnen kunna dem och träningarna kommer att rulla på allt bättre – och kännas allt enklare att genomföra.

• Undvik köbildning och väntan. Små barn har ofta kort tålamod. De kommer till träningen för att röra sig, sparka på och kasta bollar, samt jaga varandra – inte för att vänta på sin tur.
• Använd övningar som ger många bollkontakter för samtliga barn.
• Det stora rörelsebehovet gör att barnen inte vill sitta stilla och att de har svårt att lyssna på långa instruktioner. Genomgångar och teori bör därför vara så korta som möjligt, och ledaren ska uttrycka sig kortfattat och tydligt. 
• Glöm inte att bygga in lekar. En stafett eller svanskull är uppskattade inslag!
• Se alla barn! En bra grundprincip är att alla barn ska höra sitt eget namn varje gång de är på plats.

Steg 4:  Gå en utbildning

Oavsett om du känner att fotboll är någonting helt nytt för dig eller om du har en egen fotbollsbakgrund så är utbildning väldigt nyttigt. Och det krävs inte mycket tid. Många föreningar har introduktionskursen “Leda små lirare” och spelformsutbildningar. De tar en vardagskväll och ger dig kunskap om hur det är att vara tränare för yngre barn.  

I din förening eller hos ditt distriktsförbund finns dessutom en stor mängd utbildningar som hjälper dig att utveckla ditt ledarskap. Den första, grundkursen, heter SvFF D. Din förenings kansli kan hjälpa dig att få gå den.

Ett annat tips är att ladda ned sammanfattningen av SvFF:s spelarutbildningsplan. I den finns mycket nyttig information om träningsupplägg och barns fysiska och psykiska utveckling.

SvFF:s spelarutbildningsplan

Steg 5: Första matcherna

De flesta spelare, oavsett ålder, gillar att spela match. Det är spännande upplevelse och roligt att testa på det de tränat på. Kom ihåg att en match är så mycket mer än bara resultatet. Matchen är en naturlig del av "fotbollsutbildningen". Här är några matchtips: 

• Ge få instruktioner.
• Se till att alla barn får ungefär lika mycket speltid.
• Betona spelarens försök och inte resultatet av försöket.